¿Cómo puedes adelgazar después de recuperarte de la bulimia?

Primero, quiero decirte que estoy impresionado con el hecho de que te estás recuperando de la bulimia. Me pregunto cómo te las arregló para hacer esto, ya que no es fácil, estoy seguro.

Primero, creo que debes pasar la idea de querer estar delgado, ya que es muy probable que esta sea una de las razones por las que eras bulímica. Su énfasis ahora debe ser comer alimentos saludables y aumentar su metabolismo con una cantidad razonable de ejercicio.

Algunas investigaciones han indicado que comer seis comidas pequeñas al día puede aumentar su metabolismo. Pero estas comidas deben ser saludables y recomendaría consultar a un nutricionista.

Si puede renunciar a las malas elecciones de alimentos, creo que perderá peso. Trabaja con un terapeuta para apoyo y asesoramiento adicional.

No pise una báscula porque el peso puede cambiar a lo largo del día y quiere dejar de pensar en eso a medida que avanza. Notará una diferencia en la forma en que se ajusta su ropa.

Vi un programa de noticias una noche hace una semana y se trataba de cómo los modelos franceses son demasiado delgados y cuán dañino es para su salud. Creo que habrá alguna multa que tendrá que pagarse si los modelos tienen bajo peso.

Me he dado cuenta de que hay más modelos que se ven mucho más saludables y espero que esta sea la forma en que las mujeres serán evaluadas. Algunas de las mujeres más bellas del mundo no son súper delgadas.

Hay un documento titulado “Delgado” que podría ser de interés. Hace hincapié en lo difícil que es cambiar el pensamiento de las mujeres que quieren ser terriblemente delgadas. Créeme, no quieres mirar de esta manera.

También recomendaría que veas a un dentista porque la bulimia puede dañar tus dientes.

Espero que su familia y amigos lo apoyen. Tienes mucho que “ganar” si paras la bulimia y tanto que “perder” no se detiene.

Puedes hacerlo. Manténgase fuerte y recompénsese todos los días, incluso si el progreso es un pequeño paso. ¡¡Buena suerte!!