¿El ejercicio regular ayuda a lidiar con el desequilibrio hormonal?

La fertilidad en las mujeres es impulsada en gran medida por las hormonas, que sirven como mensajeros químicos en la sangre. Los desequilibrios hormonales pueden provocar cambios de humor, aumento de peso e incluso problemas como quistes ováricos. Cuando ocurre un desequilibrio, puede estar relacionado con la edad, la dieta y la nutrición, la enfermedad o el estrés. El ejercicio es vital para la salud y puede reducir algunos de los problemas asociados con los desequilibrios hormonales. Hable con su médico si tiene problemas de salud que puedan estar asociados con un desequilibrio hormonal.

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