Amarte a ti mismo primero. No te preocupes por lo que otros piensan sobre tu apariencia.
La autoestima no proviene de la buena apariencia, sino del hecho de que aceptas quién eres como persona. Eres más que una persona alta y delgada. Todo sobre su apariencia física puede cambiar y cambiará con el tiempo. Quién eres no cambiará.
No busque la validación externa, acéptese primero.
Esto es muy fácil de decir, pero es muy difícil de hacer. He estado trabajando en eso por décadas. Viene y va. Es difícil decir lo que necesita hacer para llegar allí, pero puede tomar años de búsqueda profunda para llegar allí.
Puedo dar los siguientes consejos simples:
- Siempre presionate fuera de tus fronteras sociales percibidas. Dése desafíos como: diga “Hola” a 10 extraños. Cumplir con los extraños 5 sin intención de reciprocidad. Comienza una conversación con 5 extraños. Tenga conversaciones donde no diga nada acerca de usted a menos que se lo pregunte directamente.
- Se honesto con todas tus relaciones sociales. No mientas, pero sé discreto. Si alguien te hace una pregunta, no le des una mentira piadosa, di la verdad.
Esto es mucho más difícil de lo que suena para la mayoría de las personas.
- No puedes controlar a otras personas. Solo tu mismo. Entonces no lo intentes.
Definitivamente manténgase limpio y póngase cómodo, pero no lo haga porque quiere que la gente lo ame. Hazlo porque no quieres alejar a la gente. Hay una diferencia entre satisfacer los caprichos de las personas e insultar a alguien con tu apariencia a nivel cultural.
Habiendo dicho eso…
Si estás interesado en mejorar tu salud, inicia el levantamiento de pesas. Es simple, es fácil y es una gran manera de enfocarse en tu vida. Comience despacio, pero no acelere más rápido de lo que su cuerpo lo permite.
Obviamente, para ganar masa, necesitarás comer más. Entonces come más
Puede que no ganes masa en tus manos, pero todo a su alrededor aumentará.
Tengo las manos delgadas con los dedos cortos, pero mis antebrazos están un poco más desarrollados que cuando era un niño flaco. La gente no necesariamente lo nota. Si lo hacen, eso está en ellos. No puedo controlar lo que la gente piensa de mí. Tampoco tú puedes.
Debido a mis manos flacas, me ha resultado muy fácil aprender a tocar la guitarra. Aproveche al máximo su vida. Vívelo.
