Aparentemente, hay un sitio web completo dedicado a reparar pies planos: Actualización Semanal de Progreso # 2 | Repare los pies planos
De esa publicación del blog, algunos consejos sobresalieron para mí (también tengo pies relativamente planos).
1. Ejercicios de fortalecimiento dinámico : como lo menciona el artículo, creo que uno puede fortalecer sus pies con diferentes ejercicios, de modo que sus pies “planos” comiencen a curvarse más. Esta parte del artículo muestra que uno puede mejorar con cierta dedicación a los ejercicios de fortalecimiento.
2. Al enfocarme en el dedo gordo haciendo un contacto sólido con el suelo mientras camino, encontré que este consejo es bastante perspicaz; Sin embargo, centrarse en cómo caminas también te ayudará a mejorar tu forma de andar y tus pies planos. Elegir activamente caminar “correctamente” puede mejorar tu memoria muscular, lo que a su vez mejora tus pies planos.
3. Cambios posturales : la postura tiene mucho que ver con su cuerpo en general y no solo con los pies planos. Entonces, mejorar la postura significa ganancias positivas en cualquier otro lado.
Descargo de responsabilidad: solo lo estoy vinculando a un artículo que habla sobre esta condición y definitivamente no soy un médico o alguien con licencia para dar su opinión sobre la mejora de los pies planos. Solo curiosidad sobre cómo mejorar.
