Empecé un poco de régimen de ejercicios e hice algunos pull ups después de no hacer nada en mucho tiempo. Duele en la parte inferior de mi caja torácica cuando me doblo hacia atrás y ligeramente cuando me estiro. ¿Me he lastimado accidentalmente?

Si es demasiado doloroso, vea a un fisioterapeuta.

Probablemente solo sea un dolor muscular de tus músculos reconstruyéndose. Puede suceder si de repente comienzas a ejercitar músculos que no se usan mucho. Trate de encontrar un entrenamiento de fitness muy fácil para empezar, una vez que el dolor disminuya. Avanza a mayor dificultad sobre la marcha.