¿Por qué obtengo el mejor sueño de calidad cuando duermo la siesta por la tarde y no por la noche?

Tal vez porque se siente como un lujo. Se supone que la siesta de 20 a 30 minutos mejora el estado de alerta. La mayoría de los mamíferos duermen más de una vez al día. Si todo está agrupado en una sesión, hay mucho para que tu cuerpo y tu psique puedan resolver.
¿Alguna vez has notado que si te despiertas en medio de un sueño te sientes menos descansado?

@Napping