¿Cuánto tiempo puede alguien ayunar antes de que los músculos se dañen seriamente?

Tu preguntaste,

¿Cuánto tiempo puede alguien ayunar antes de que los músculos se dañen seriamente?

El tiempo que alguien puede terapéuticamente rápido depende de una variedad de factores … que dicen:

• El ayuno terapéutico nunca daña los músculos: en serio o de otra manera

En el estado terapéutico de ayuno (que se ha observado médicamente desde varios días hasta varios meses como una aplicación beneficiosa), el cuerpo metaboliza los tejidos dañados mediante la autofagia, por lo general acelerando el uso inicial de proteínas musculares solo dañadas al principio del protocolo de ayuno, que es durante el período de transición metabólica antes de que el estado de ayuno haya comenzado completamente. Una vez que se logra el estado de ayuno (cetosis completa), el verdadero apetito * desaparece e incluso puede haber una leve aversión a comer alimentos de cualquier tipo. El tejido muscular se conserva y conserva, junto con el tejido orgánico y todos los demás tejidos sanos del cuerpo.

La inanición médica es una desnutrición prolongada que daña los músculos y todos los demás órganos vitales del cuerpo. Es el resultado de una pobreza sostenida, una dieta inadecuada y / o un suministro inadecuado de alimentos. El ayuno terapéutico nunca causa inanición o desnutrición (a menos que comience de esa manera, en cuyo caso es de los pocos casos en los que el ayuno está contraindicado).

Durante la cetosis completa (para el hombre promedio que toma alrededor de 72 horas) nuestro metabolismo se centra en la movilización de los tejidos grasos en exceso para la producción de cetonas como nuestra principal fuente de nutrición y combustible. Nuestros cuerpos también continuarán metabolizando los tejidos celulares dañados a través de la autofagia donde sea que se presenten: este es un proceso higiénico y médico deseable del estado de ayuno que prolonga la longevidad celular, reduce las mutaciones y mejora la salud y el bienestar general.

El ayuno terapéutico produce señales fisiológicas claras para cuando se completa la autofagia higiénica, momento en el que el cuerpo de forma natural, asertiva e inequívocamente reanima los síntomas de la alimentación, que es el retorno del verdadero hambre .

* Nota : la inanición a menudo se usa comúnmente como un término vago, impreciso y aplicado incorrectamente (especialmente cuando se ofrece de forma indiferenciada al ayuno) que rara vez se usa con precisión en un sentido literal y más a menudo como eufemismo para el ayuno, que simplemente muestra ignorancia y una oportunidad para generalizaciones tontas por parte del hablante, como esta definición de hambre – Búsqueda de Google

• sufrimiento o muerte causada por el hambre

La inanición es una seria y seria consideración diaria para miles de millones de personas en todo el mundo que sufren de pobreza sostenida, dieta inadecuada y / o suministros de alimentos inadecuados. En la corrección de la definición inexacta anterior, la muerte no es causada por el hambre; es causada por la falta sostenida específica de nutrición física elemental, sobre la cual el cuerpo comenzará a consumir órganos y tejidos vitales en busca de tales elementos, no solo músculos.

Ha habido historias apócrifas sobre personas que mueren en un ataque de pánico de inanición después de un solo incidente de estar encerrado en un armario (o perdido en el bosque, etc.) durante unos días. No cabe duda de la idiotez y el poder del miedo mental para matar a alguien, pero no murieron por la falta de nutrición y el hambre: eran idiotas o naufragios emocionales que se tambaleaban en el borde para empezar …