¿Cómo puede uno convertirse en un ave nocturna?

Hablando de dormir Has escuchado Russian-Sleep-Experiment (enlace a continuación). Confía en que esto te hará dormir más.google it.
De todos modos, para llegar a tu pregunta, es fácil. Por fácil, quiero decir que puedes hacerlo una vez que vuelves a conectar tu cerebro para cambiar tus patrones de sueño. Al igual que cualquier hábito.
Todo lo que se necesita son algunos trucos cortos. Y con trucos me refiero a tomar algunos productos con cafeína o aspartame.
tómalo de un chico que estudió 5 horas para el examen de física en la escuela secundaria (7-11 grado para la historia real de exámenes de término) de 12:28 a.m. a 5 a.m.
Pero prepárate para cualquier cosa porque duerme sniky MF.
Tengo tres consejos
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1.primero se está levantando. (Haga esto obligatorio absoluto)

Organice un patrón de sueño que esta cerca de las primeras horas. si llegas a casa entre las 5-6 p. m., haz los arreglos para que puedas comer temprano y saltar a la cama por 8 minutos. Luego configure una alarma de reloj para 11: 14. De acuerdo, funcionará.

2. Asomarse (la lucha continúa)

Sé que despertarte es una mierda en este momento, pero hazlo de todos modos. Si te las arreglas, prepárate para beber cualquier bebida energética que tengas a mano. Cualquier producto de cola, redbull o 5 horas de energía te servirá. Si no quieres beber ningún producto cafeinado , es una rara posibilidad de que te lleves una noche larga. Está garantizado. Si estás realmente concentrado en tu trabajo, pasarán dos horas como nada. A la 1:00, el aire frío comenzará a ponerte a prueba, pero serás fuerte. En la tercera hora (2:00 a.m.) pensarás que escuchas cualquier ruido en la casa es después de las cuatro (3:00) el verdadero desafío es escuchar y creo que sabes que (divertido. Todo el creyente de Satanás hace rituales en este período) no googlearlo. Y a las 4:00 a.m. comenzará a sentirse entumecido. Esta es la etapa en la que necesitarás desesperadamente beber el Gallo o el redbull para aumentar tu energía. A las 5:47 la privación se pondrá en tu cabeza. Luego toma una ducha durante 30 minutos para lavarte ese cansado sensación.

3. Estar despierto (extremadamente duro, más como si tuviera que tomar una siesta por la tarde)

Llegue al trabajo o a la escuela como si todo estuviera bien aunque le duela la cabeza. Siga todo el proceso, pero haga todo lo más rápido para que no se sienta somnoliento.

Desde entonces, buena suerte para ti y tus estudios

Estoy respondiendo a la 1:30 sintiendo que podría ser todo caballero, pero sé que me sentiré adormecido a las 3:39 e irme a dormir para despertar probablemente a las 8:41.