Básicamente, el yoga no es mucho en mi sector del conocimiento, pero el culturismo lo es.
Pero sin embargo puedo decirte algunos beneficios del yoga.
- Aumenta la flexibilidad: el yoga tiene posiciones que actúan sobre las diversas articulaciones del cuerpo, incluidas las articulaciones que nunca están realmente en la “pantalla de radar” y menos aún ejercitadas.
- Aumenta la lubricación de las articulaciones, los ligamentos y los tendones. Sorprendentemente, se ha descubierto que el cuerpo, que puede haber sido bastante rígido, comienza a experimentar una notable flexibilidad incluso en aquellas partes que no han trabajado conscientemente. Posiciones de yoga “no extenuantes” aparentemente no relacionadas actúan sobre ciertas partes del cuerpo de una manera interrelacionada. Cuando se hacen juntos, trabajan en armonía para crear una situación donde la flexibilidad se logra con relativa facilidad.
- Masajes de TODOS los órganos del cuerpo: el yoga es quizás la única forma de actividad que masajea todas las glándulas y órganos internos del cuerpo de manera exhaustiva, incluidos aquellos, como la próstata, que apenas se estimulan externamente durante toda nuestra vida. El yoga actúa de forma sana en las diversas partes del cuerpo.
- Desintoxicación completa: el yoga asegura el suministro de sangre óptimo a varias partes del cuerpo. Esto ayuda a eliminar las toxinas de cada rincón y a proporcionar nutrición hasta el último punto. Esto conduce a beneficios tales como retraso en el envejecimiento, energía y un entusiasmo notable por la vida.
- Excelente tonificación de los músculos: los músculos que se vuelven flácidos, débiles o slots son estimulados repetidamente para eliminar el exceso de flacidez y flacidez.
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