Sí, muy posible de hecho. La dieta Slow Carb (eBook GRATUITO: http://amzn.to/1foX0bV) es un gran lugar para comenzar. La dieta se basa en proteína animal, verduras y legumbres 6/7 días y un día de trampa una vez por semana para proporcionar un descanso “psicológico” y aumentar el metabolismo para una mayor pérdida de grasa a largo plazo.
Dependiendo de su punto de partida, esta dieta ha ayudado a miles de personas a perder 14 libras en menos de 2 semanas.
Creo que saltar gatos no es efectivo para la pérdida de grasa. No van a quemar muchas calorías. Será mejor que hagas ejercicio de resistencia. Mi eBook ubicado en el enlace de arriba proporciona una guía de entrenamiento de entrenamiento de fuerza de alta intensidad. Este protocolo de entrenamiento es el más eficaz (15 minutos una vez por semana) y el ejercicio efectivo IMO para la pérdida de grasa.
