Si uno come el desayuno como la comida más grande, ¿no se siente cansada / dormida durante las horas de trabajo?

Hay alrededor de diez horas de espacio para que la comida de la cena se rompa rápidamente y el estómago esté vacío, la actividad del Sol, que en realidad ayuda a una digestión más rápida y la conversión a energía aún no se ha recuperado. El desayuno pesado con el estómago vacío, que generalmente contiene la mayor parte de los carbohidratos, inicialmente tiene que extraer energía del cuerpo, lo que da como resultado un vacío temporal de energía y una especie de letargo que alimenta la energía del desayuno. Ese breve hechizo resulta en bostezos y somnolencia, pero más tarde será normal, más activo. Sin embargo, se debe evitar una gran cantidad de alimentos a la vez por razones obvias.