El pollo es una muy buena fuente de proteína. De hecho, contiene una gran cantidad de proteínas, ya que 100 g de pechuga de pollo contienen 30 g de proteína. La proteína es uno de los tres macro nutrientes importantes que se requieren para nuestro cuerpo, los otros dos son grasas e hidratos de carbono.
También hay aminoácidos presentes en el pollo y los aminoácidos son los componentes básicos de la proteína. El papel principal de la proteína es desarrollar músculo, por lo que sí, el pollo es beneficioso para la salud.
Saludos
Nihal Khan
Pasante en Getsetgo.fitness
