Esto parece una pregunta capciosa. ¿Por qué gastar el dinero en vitaminas en lugar de destinarlo a frutas y verduras frescas junto con el dinero gastado en comidas rápidas? Ejemplo: pollo rostizado Walmart, no inyectado con sabores falsos, 2.50 después de las 8 pm. Puede obtener 4 comidas si lo pone con arroz integral, (muy barato), 1 / 8º melón, ensalada y té o agua con hielo hecho en casa.
La próxima comida, recaliente la porción de pollo, con trozos de piña cubiertos, agregue algunos guisantes congelados, piña a algo de ese arroz, una pizca de cayena sobre todo. ¡Recalentado lo traerá vivo!
Tercera porción de pollo, salsa de barbacoa con más piña y cayena, un puñado de guisantes congelados cocinados, ensalada, … una forma mucho mejor de llevar.
El cuarto extremo del pollo se puede romper y poner un poco de arroz, frijoles, salsas de campana de taco, queso si lo desea, enrollado en una tortilla. Um, más arroz en el costado, más fruta,
Ese es un ejemplo de su dinero en el trabajo para su salud. Cocinar puede ser creativo y divertido. Trabajo dos trabajos pero logro comer principalmente en casa. Mi página de Facebook tiene varios desgloses de lo que como. Soy un sobreviviente de cáncer de páncreas en etapa 3 que no puede vivir de la comida rápida y toda esa grasa, sodio y Dios sabe qué más. Ni el gasto. La gente piensa que comer saludablemente es costoso, ciertamente no lo es. Sí, tomo vitaminas también. A, b +, C, D, E, calc / mag / zinc, espirulina, omega 3,6.
Y se necesitan dos, ácido fólico y Creon para reemplazar la función del páncreas faltante.
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Jaja, buena suerte!
