Lo que dijo Robert Gollehon, totalmente segundo en eso. Todas estas “dietas de cabage”, “dietas de pomelo”, “dietas de limón”, “dietas de sandía” y otros protocolos de desintoxicación absolutamente ridículos me están volviendo loco …
Estas preguntas aparecen con una frecuencia admirable, esto le dice cuán exitosas son algunas compañías en el lavado de cerebro del público en general y haciéndoles creer que acumulan algo de lodo dentro de sus cuerpos que solo contiene alguna receta secreta antigua tibetana (que consiste en jugo de bayas y enemas) es capaz de deshacerse de ¡Qué carga de BS!
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En resumen, no es necesario “desintoxicarse”. Período. Tu cuerpo debería hacer un buen trabajo por sí mismo. Beber un poco de jugo o comer cantidades copiosas de una única (aunque esotérica) verdura o fruta hace SQUAT. Los síntomas que las personas esperan eliminar mediante la “desintoxicación” deben abordarse ajustando la dieta. No es como si pudieras comer todo tipo de basura y luego beber leche de unicornio y mágicamente volver a estar saludable. No funciona de esta manera.
Una pregunta mucho mejor para hacer es esta: ¿por qué creo que necesito desintoxicación? ¿Me estoy sintiendo mal? ¿Tengo síntomas que me digan que mi nutrición puede no estar a la altura? ¿En general soy consciente de lo que como, y realmente sé lo que es bueno para comer y lo que no (es una pregunta muy justa debido a la cantidad de BS horrible que hay alrededor de una nutrición adecuada )?
Olvídate de la desintoxicación de col. Si te gusta el repollo, genial, come a tu gusto. Pero no esperes ninguna transformación mágica.
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En cambio, solo sé qué comer y qué no comer . ¡Eso es!
