Si quieres perder tu peso, entonces tienes que entrenar al menos 5 días a la semana.
1. Antes de entrenar tomar café negro / té verde.
2. Beba más agua.
3. Manténgase alejado de la comida grasosa y picante.
4. En la mañana, beba agua de limón sin azúcar y sal.
5. Puede tomar su dieta en más comidas pero a la vez trate de comer menos.
6. Finalmente, pero no menos importante, correr es lo mejor.
¿Cuál sería el mejor plan de dieta vegetariana para mí?
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