A pesar de que mis amigos me informaron en repetidas ocasiones que no es una buena idea, he estado experimentando con esto yo mismo. Como Matt Behnke analiza a continuación, simplemente me he estado despertando, tomando un espresso doble rápido y golpeando la acera antes de dirigirme a mi piscina local para una hora de natación.
Al principio no estaba tan seguro sobre el uso de este método en particular, pero luego noté que había numerosos ejemplos en línea que abogaban por esta particular técnica de quema de grasa, por ejemplo: http://greatist.com/fitness/why-…
En los últimos meses que he estado entrenando de esta manera, noté una reducción en la grasa corporal y me siento muy bien. Si bien acepto que no es ideal si deseo mantener mi rendimiento durante un período prolongado de tiempo, ha demostrado ser un método fantástico para ayudar a perder peso.
La razón por la que decidí experimentar con esto es porque voy a tomar parte en el triatlón de Brighton and Hove en nombre de Bloodwise – https://bloodwise.org.uk/event-c… – más adelante este año. Esta será mi primera vez, así que he estado experimentando con varias formas de preparar mi cuerpo antes del gran día.
Básicamente, estoy tratando de acostumbrar a mi cuerpo a las reservas de grasa y llegar al límite antes del triatlón; esto será un impulso psicológico masivo para mí también.
