¿Debo comer una porción más grande de productos lácteos o vegetales?

Soooooo, obviamente vegetales. Su dieta debe consistir en carbohidratos, grasas y proteínas, además de vitaminas y minerales de fibra. La mayor parte de su dieta debe consistir en carbohidratos + forraje (las dietas bajas en carbohidratos son otra cosa). Los productos lácteos son parte de su dieta que comprende grasas y proteínas y debe ser menor que los vegetales que son carbohidratos + vitaminas + minerales + fibra.
Y esa es la respuesta corta .