Seguro. Pero es posible que no sienta los efectos de la desintoxicación por un día de ayuno. La razón es que tu cuerpo ha acumulado toxinas a través de los años y necesitas estar continuamente en tus esfuerzos de desintoxicación. Aparte de eso, si desea acelerar la desintoxicación, puede seguir estos consejos:
- Beba agua después de despertarse con el estómago vacío.
- Haz más actividades físicas.
- Haz algunos ejercicios de respiración. Sigue este enlace: Mayor secreto para respirar revelado: ¿Cómo la respiración profunda realmente te está perjudicando?
- Corte la ingesta de azúcar.
- Come menos. Coma solo cuando tenga mucha hambre. No sigas el tiempo en lugar de seguir tu hambre.
Siga estos pasos religiosamente y vea el cambio usted mismo.
