Al comenzar con el ayuno, los síntomas que describió son comunes. Es una combinación de síntomas físicos y psicológicos en los que te sientes privado cuando no tienes comida en el momento que estás acostumbrado. Sin embargo, una vez que te acostumbras sentirás un mayor enfoque y concentración cuando ayunes. Cada vez que almorzo en el trabajo, que es muy raro, siento que mi productividad disminuye y me siento más lento y letárgico.
¿Puede el ayuno causar problemas de concentración en el trabajo? ¿Qué debería hacer para mejorar mi enfoque?
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