Dado que desea una visión de cómo los entrenadores personales pueden conectarse mejor con sus clientes, creo que puedo señalar con precisión los problemas que he tenido con mis entrenadores anteriormente.
- Diversidad: la mayoría de los entrenadores que he tenido, parecían seguir el patrón generalizado en lugar de tratar de conectarse conmigo y adaptar un programa a mis necesidades. Lo hacen parecer que están adaptando la rutina / ejercicios a sus necesidades, pero en su lugar simplemente están siguiendo el patrón general. Cada individuo es diferente; mi caso, por ejemplo, tengo hombros inmensamente fuertes pero una espalda débil. Pero a pesar de eso, mientras hacía filas erguidas, la copa del hombro comenzó a rechinar y herir (el dolor que puede causar lesiones, no el dolor que es un signo de crecimiento muscular). Tuve que hacer mi propia investigación y presentar una alteración. He pasado por varios formadores y ninguno podría encontrar una alternativa adecuada. Ahí es donde fallan los entrenadores cuando no se mantienen al día con los problemas / complicaciones del cliente y no pueden solucionarlos.
- Falta de comprensión o quizás una mentalidad estrecha. He tenido un poco de experiencia con el ejercicio, por lo que hasta cierto punto sé lo que quiero. Sin embargo, los entrenadores tienden a descuidar sus objetivos y siempre intentan imponer cómo creen que debería funcionar. Ahora, a veces tienen razón, pero hay veces en que identifico que la mentalidad del entrenador es defectuosa y que él es completamente ignorante o quizás, por la falta de una palabra mejor, arrogante con respecto a su propio método. Un plan que ha funcionado de maravilla para unos pocos clientes puede no funcionar necesariamente igual para otros. Mis objetivos siempre han sido más altos de lo que pensaban mis entrenadores, y ni una vez tuve un entrenador que ha estado en la misma página con respecto a los resultados. Siempre son ellos los que intentan dictar su ideología. Así que ahora solo tomo lo que necesito de ellos y hago lo que quiero, y hasta ahora me funciona bien. Pero todavía me encantaría tener un entrenador que me escucharía y estaría a bordo con mis objetivos.
- Suplementación: no sé cuál es su obsesión con los suplementos, pero solo intentan ponerte en ellos sin importar nada. He intentado un montón, concentrados de proteína de suero, caseína, ganadores de masa, etc. Pero ninguno de estos es bueno para uso prolongado, los ganadores son exceso de azúcares, la caiseína es exceso de calcio, los aislados / concentrados de proteína de suero afectan el sistema gastrointestinal mal algunas veces , pero son relativamente más seguros. Pero una dieta natural saludable todavía funciona, es maravilloso. 3 buenas comidas al día me han dado excelentes resultados en contraste con las 5 a 6 comidas cortas (alta en proteínas, porciones pequeñas, buena suplementación) táctica. Ellos lo veo, haciendo ejercicio; o más bien, la forma física es una forma sostenida de vida y no solo un atajo. Cualquier entrenador decente debería ayudar y alentar a sus clientes para que en lugar de ir por atajos.
- Simetría y proporcionalidad: muchos entrenadores solo intentan hacer ejercicios con pesas o máquinas que no distribuyen el peso de manera uniforme y sus terminaciones laterales dominantes compensan la falta de potencia y el crecimiento. Cada vez que he estado en un gimnasio nuevo, así es como sé quién es el entrenador del que no tomaré ningún consejo. Lo peor, son esos entrenadores que te hacen saltar el día de la pierna. Casi nunca veo entrenadores que te animen a entrenar piernas. Y la mayoría de las personas que vemos tienen enormes cuerpos superiores con patas de pollo. Esa es claramente la falla de un entrenador, hasta cierto punto también la persona, pero creo que es responsabilidad de un entrenador garantizar un cuerpo bien proporcionado. Todos odian el día de la pierna, pero son igualmente importantes, si su cliente se está perdiendo de eso y no está prestando atención; alguien no está haciendo su trabajo.
Eso es todo lo que podía recordar en este momento, agregaré más si recuerdo más tarde. Espero que esto te ayude a entrenar a la gente mejor. ¡Buena suerte!
