Cuando nos separamos de la familia, podemos comenzar a construir nuestro propio patrón de nutrición. La verdad acerca de cómo comemos es que es lo que es, en esencia, una actividad social. Especialmente cuando nos mudamos a casa y todas esas tradiciones y rituales que entran en ser parte de una familia entran en juego
Entonces, si observa el patrón familiar de alimentación de su familia, advierta cómo se siente en ese momento, puede comenzar a hacer cambios en sus necesidades de salud para mejorar.
Muchas veces, cuando regresamos a casa, sucumbimos al papel que hemos desempeñado en nuestra familia con el tiempo y esto informará nuestro patrón de alimentación.
