¿Es correcto hacer ejercicios y trotar / correr antes de limpiar el estómago?

Lo siento, no entiendo a qué te refieres con limpiar el estómago, así que no puedo responder tu pregunta.

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¿Cuál es el mejor suplemento para ayudar naturalmente al maratón?

Me levanto temprano y salgo a trotar. Inmediatamente después, llegué al gimnasio para entrenamiento con pesas. ¿Lo estoy haciendo bien o debería correr en la mañana y en el tren de pesas por la tarde?

¿Es cierto que estirarse antes de una reunión de Cross Country es realmente malo para ti? Un tipo me dijo eso (¿dudo de la validez de la afirmación?

¿Me está yendo bien si estoy ansioso por ganar peso?

¿Puedes describir cómo se siente la altura de un corredor? ¿Cómo lo logras?

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Cubriendo la misma distancia, ¿correr o caminar cuestan la misma energía? Dado que ” W = F * S ”, parece que la fricción F es constante, y la distancia S es la misma, pero ¿por qué nos sentimos cansados ​​al correr?

¿Es recomendable correr con pesas pequeñas de 0,5 kg en las manos y en las piernas (para un total de 2 kg)?

Para todos aquellos que están en trotar / correr con frecuencia, ¿cuál es un buen tiempo de 5k y 10k para carreras semanales?

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