Ambas opciones son incorrectas
Supongo que estás hablando de BMI.
Se ha construido sobre la base de datos estadísticos, por lo que para las personas con condiciones específicas no es aplicable.
Debe conformarse con lo que es sostenible.
Tómame por ejemplo. Soy un tipo bajo de 5’5 “. ¡El peso “saludable” más bajo según el IMC es de 51 kilogramos (112 libras) que es ridículo! Hace aproximadamente un año pesaba 59 kg y parecía un espantapájaros. No puedo imaginar perder otro 15% de mi peso corporal.
El peso más alto es casi 69 kilogramos (151 libras). Estoy en 63.5 kg ahora. 5 kilos más (11 lbs) en mi pequeño marco es devastador! Por lo tanto, no es solo “en cualquier lugar”.
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Mantengo mi peso de 60 a 65 kilogramos (132-144 lbs) y esto es óptimo y sostenible para mí.
(62 kilogramos, suficiente)
