¿Inyección de qué? …
Creo que te estás perdiendo una imagen mucho más grande aquí. No te adelantes.
Para construir un buen físico masculino (con ABS …) la proteína en polvo solo debería ser considerada si ya has maximizado tu ingesta de proteína natural y tienes muchas otras cosas en línea como tu programa de entrenamiento, sueño / recuperación y el resto de tu dieta
La proteína es solo un macronutriente a considerar de tres. Todavía necesita suficiente grasa e hidratos de carbono, además de suficiente fibra y el consumo de vegetales para ponerse en un estado de energía positiva para las ganancias de masa muscular.
Para responder la parte de abs de esta pregunta, vea mi respuesta a ¿Cómo puedo obtener un paquete de seis abdominales?
