Puede haber muchas razones, pero una posible sospecha es la apnea del sueño. ¿Roncas fuerte? ¿Tienes sobrepeso? ¿O mayor? Todo esto aumenta las posibilidades, pero incluso los jóvenes delgados y sanos pueden sufrir.
En la apnea del sueño deja de respirar durante un microsegundo. Para lidiar con eso, su cuerpo tiene que salir del sueño REM, por lo que su sueño se interrumpe. Como esto sucede repetidamente durante la noche, nunca obtienes el sueño de sueño que necesitas. No importa cuántas horas duermas, tu cuerpo no cree que lo haya hecho correctamente y sigue intentando volver a dormirse. Estás muerto de sueño.
Se estima que 1/3 de los estadounidenses sufrirán de apnea en algún momento de sus vidas, por lo que es bueno verificarlo. También es un peligro importante para la salud, en parte porque daña el corazón y reduce el flujo de oxígeno al cerebro, y en parte porque su cuerpo puede comenzar a dormir micro cuando está haciendo cosas importantes como conducir … su cerebro se cortará por una fractura -segundo mientras lucha para volver al sueño REM. Muy peligrosa.
Tuve apnea durante muchos años antes de que se diagnosticara, y se siente exactamente como usted describe. Ninguna cantidad de sueño fue suficiente.
Afortunadamente, es una afección con un tratamiento que es casi 100% efectivo, por lo que diagnosticarlo es una buena decisión. Hable con su médico de cabecera sobre otras posibles causas físicas, simplemente para tener todo cubierto, y luego haga un estudio de sueño. Lo conectarán con máquinas que lo estudiarán mientras duerme y medirán todo lo que podría estar mal.
Si duerme con alguien, pregúntele si lo oye roncar, especialmente si lo oye hacer sonidos de asfixia de vez en cuando. Ronquidos fuertes significa que usted es de alto riesgo. Los sonidos de asfixia son apnea, por lo que cualquiera que lea esto, si escucha a un ser querido sonar como si estuviera luchando por respirar mientras duerme, es porque están luchando por respirar mientras duermen. Llévalos a un doctor.
