Dormir y dormir son hábitos personales, como buenos zapatos, el horario de sueño / siesta debe ajustarse a sus necesidades y rutinas (trabajar y jugar) cómodamente.
Acostarse a las 9:00 o 10:00 p. M. Y subir a las 4:00 a.m. sigue funcionando bien para mí –
[especialmente desde la jubilación en 09] – no hay necesidad de tomar una siesta todos los días – pero siesta cuando parece que es el momento –
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