¿Es la falta de concentración y concentración un síntoma de falta de sueño? No he podido concentrarme y mi promedio de horas de sueño por noche es más bajo de lo que me han sugerido.

No me da mucha información para dar muchas respuestas, por ejemplo, ¿experimenta insomnio temprano en la mañana? ¿Estás tomando medicamentos? ¿Estás experimentando más estrés de lo habitual? ¿Han cambiado sus circunstancias de vida recientemente? ¿Has tenido cambios fisiológicos relacionados con la edad o el desarrollo?

Puede haber muchas razones para sus síntomas, incluida la depresión. El insomnio temprano en la mañana es un síntoma de depresión, ya que está perdiendo enfoque.

Si sus síntomas están interfiriendo con su vida de maneras importantes, es mejor consultar con personas cercanas a usted.

Los mejores deseos.

Se puede reducir el enfoque y la concentración con la privación de sueño, sin embargo, se proporciona información insuficiente para incluso comenzar a especular sobre la causa de los cambios que menciona. ¿Por qué no hace una pequeña investigación ya que conoce su situación completa, incluidos los medicamentos, condiciones médicas subyacentes y más, y nosotros no? Comenzaré con un enlace con mucha información compilada que apareció con una simple búsqueda en Google de “efectos de privación del sueño”.

https://www.google.com/amp/s/art

Sí. toma esta prueba. si calificas 5 o más, deberías obtener un estudio del sueño. el problema que describes puede provenir de la privación de oxígeno