Un cambio en la dieta puede causar estreñimiento. Las mujeres necesitan aproximadamente 25 gramos de fibra por día y los hombres aproximadamente 38 gramos. La mayoría de la gente solo obtiene unos 15 gramos. Entonces esto se convierte en una fuente importante de estreñimiento. Referencia webmd.com
Si recientemente reduje la ingesta de fibra, pero aun así comería mucha fibra, ¿podría causar estreñimiento?
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