Ser saludable :
Dieta bien balanceada. Suficiente ejercicio para estar cómodo con.
Perder peso :
Obtenga la opinión de un médico. Especialmente si eres un adolescente
Cualquiera que haga alguna otra sugerencia, como una dieta mágica o una recomendación de súper alimento, no sabe de lo que están hablando.
