Seis horas de sueño para un niño de 11 años ciertamente no serían suficientes. Un niño de esa edad todavía está pasando por un desarrollo cerebral muy importante y cambios estructurales, en los que dormir es la clave. La National Sleep Foundation recomienda que los niños en edad escolar (de 6 a 13 años) tengan un promedio de 9 a 11 horas de sueño (anteriormente 10 a 11), y para ser honesto, no creo que recomienden adultos de cualquier edad que tengan 6 o menos horas de sueño a menos que tengas un sueño corto … ¡Espero poder ayudarte! Un niño / niño bien descansado tendrá más probabilidades de tener éxito en la escuela y otros eventos sociales, ¡así que definitivamente es importante!
¿Son seis horas de sueño suficientes para un niño de 11 años?
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