Tengo 12 años. Corrí mi milla en 6:38, y mi 400m en 1:09. ¿Qué tan bueno es eso, y es saludable para mí entrenar a esta edad?

Esos son tiempos bastante buenos.

Yo iría un poco en contra del consejo convencional aquí y diría que si bien está bien entrenar, no exageres. Hazlo por diversión y disfrute en este momento, no necesitas ser súper serio como ser un olímpico o algo así. He visto muchos atletas jóvenes presionados demasiado temprano y se enamoran del deporte. Cuando diga 15,16 y aún esté publicando tiempos impresionantes, tal vez le convenga ir más lejos en su carrera deportiva. Además, encuentre un buen entrenador experimentado en el trabajo con atletas jóvenes. Coaching de un atleta más joven y en crecimiento es diferente de entrenar a un joven de 25 años en su mejor momento. No desea comenzar a sobrecargar el cuerpo y lastimarse a sí mismo, especialmente en lo que respecta a la espinilla y las fracturas por estrés.