Gracias por el A2A:
Depende de lo que quiere decir con “mejores comidas”. Si te refieres a “qué disfrutará más un niño de 14 años”, es bastante simple … Llévalos a un buffet de pizza y se sentirán felices como una almeja. Nachos en un evento deportivo? Diablos, sí. ¿Palomitas de maíz en el cine con EXTRA EXTRA BUTTER? ¡Perritos calientes rellenos de queso cheddar y envueltos con tocino !? Ponte lo más sucio que puedas y hablas el idioma de un adolescente. Ahora … ¿quieres hablar sobre los mejores alimentos para el crecimiento y el desarrollo? Es posible que desee ir con pasta. Suponiendo que estén haciendo ejercicio para mantenerse en forma, los carbohidratos y las proteínas son buenos, y también lo son muchos productos lácteos. Básicamente, quédate con tus grupos de alimentos. Las verduras son buenas para todas las edades. Como han dicho los demás … una dieta bien equilibrada es clave. Pero si realmente desea recuperar su energía para el día siguiente, asegúrese de obtener un excelente desayuno con muchos carbohidratos y proteínas. Huevos, tostadas o panqueques. El cereal también es bastante bueno, creo … la avena es genial.
