Estás dotado de algo que la mayoría de los hombres envidia. Sin embargo, debes poseerlos en el músculo, no en la grasa. Mantenga su dieta bajo control y haga HIT (entrenamiento de alta intensidad) que quema muchas calorías. Haga ejercicios de correr y de tierra que impliquen más movimiento de piernas. Queme toda la grasa y luego tranquilícese para tonificar lo que queda. Quemar grasa será fácil. Hacer que los músculos se rasguen es una cosa relativamente difícil. Usa pesos pesados para resaltar la forma y luego haz más repeticiones para que tus músculos recién formados se hagan más fuertes. No golpees pesas pesadas desde el principio. Es posible que no veas ganancias durante mucho tiempo y que termines desanimado. Como mencioné anteriormente, deshazte de la grasa si está presente y luego trabaja en esos músculos.
Buena suerte trabajando!
Tengo pantorrillas de 16.5 pulgadas, son enormes en comparación con el resto de mi cuerpo. Me encanta usar pantalones largos y anchos, pero no puedo llevarlos con confianza debido a mis enormes muslos y pantorrillas. ¿Cómo los tonto para obtener pantorrillas y muslos más delgados?
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