He estado siguiendo el crecimiento de Bright Line Eating desde el principio, y no se puede negar que ha sido exitoso para muchas personas. Publicaron un video de Bright Line Eating Success Stories de 2015, y las imágenes de antes y después son impresionantes.
Por supuesto, ese éxito tiene un costo. Debes cumplir estrictamente las cinco líneas brillantes, y eso vale para donde y cuando estés comiendo. Bright Lifers, como se refieren a ellos con cariño, se adhieren a las líneas brillantes sin importar si están en un restaurante o en una fiesta de cumpleaños.
Como ya sabrá, Bright Lines incluye la evitación completa de azúcar, harina y meriendas. También se espera que pese y mida todo lo que come y planifique sus comidas para el día siguiente.
Creo que la mayor pregunta sobre BLE es cómo se puede esperar que las personas que han luchado por seguir una dieta en el pasado se apeguen a estas estrictas Bright Lines. La respuesta es soporte.
De lejos, el mejor aspecto de Bright Line Eating es la tremenda cantidad de apoyo que reciben los miembros del programa, específicamente los BLE Boot Camps.
Hay muchas formas de obtener asistencia para ayudarlo a seguir con Bright Lines.
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- Las llamadas semanales de entrenamiento se ofrecen para cualquier persona que desee ayuda para mantenerse comprometida. Si bien estos no son apoyo individual, son alentadores porque usted está atendiendo llamadas con otras personas que están trabajando para lograr su mismo objetivo.
- La comunidad de Facebook BLE es muy activa, y son monitoreados por antiguos miembros del campo de entrenamiento que han tenido éxito con el programa.
- Los grupos pequeños son muy comunes dentro de la comunidad y pueden brotar orgánicamente. Un ejemplo podría ser unos pocos miembros que se llaman entre sí con regularidad y brindan un apoyo cercano y constante.
- Un personal comprometido y capacitado está disponible para cualquier persona que tenga necesidades dietéticas especiales.
La conclusión de Bright Line Eating es que no es para dietas casuales, pero si alguien necesita bajar de peso y quiere tener un ejército de personas para pedir ayuda cuando las cosas se ponen difíciles, Bright Line Eating es la camino a seguir. Aquí hay un plan de comidas BLE que puede darle una idea de cómo come Bright Lifers.
