¿Puedo comer un mini bar de Mars todos los días sin arruinar mi balance de alimentos?

En este punto, probablemente salgas con una mini barra de Mars. Pero cada vez que comes esta barra azucarada, tienes una mini respuesta a la insulina, que con el tiempo podría hacerte hipoglucemia. En ese momento desearía una comida azucarada de 2 a 3 horas después de su última ingesta de alimentos debido a la hipoglucemia.
Sería mejor reemplazar la mini barra de Mars por algo saludable: una manzana, un batido verde (espinacas, naranja, plátano, mango, agua), queso orgánico, requesón orgánico o yogur orgánico sin sabor con fruta.
No te olvides de hacer ejercicio regularmente.