Para mí, sí. Años de apnea del sueño no diagnosticada contribuyeron a mi poca confianza en muchos de los consejos estándar que la gente me da (u otros, para el caso), y esta baja confianza fue mucho más allá de solo consejos sobre bienestar [ya que mi apnea del sueño no diagnosticada contribuyó a mi sentimientos de ser “diferente” de todos y el consejo de otros en todos los dominios que no me son aplicables].
Muchas personas a menudo han notado que me siento cansado todo el tiempo, y luego me critican por ello (por no dormir lo suficiente, por no comer los alimentos adecuados, por no hacer suficiente ejercicio, etc.). Mucha gente da estos como “consejos de vida estándar”, y nunca pude creer nada de eso porque nada de eso funcionó para mí (lo único que funcionó … fue Adderall). A menudo parecía que mi actuación en un día determinado era incluso independiente de la cantidad de horas que dormí la noche anterior.
Ahora que me han diagnosticado apnea del sueño y uso una máquina de CPAP (aunque ajustarme me está tomando una cantidad de tiempo increíblemente larga), ahora estoy volviendo a examinar si este consejo estándar (por ejemplo, priorizar siempre un buen sueño) es más aplicable / relevante para mí ahora.
