La dieta de un modelo es / debería ser, saludable y equilibrada.
Mi agente anterior sugirió agua tibia de limón (jugo de la mitad a un limón entero) a primera hora de la mañana, 30 minutos antes del desayuno y otra vez por la noche antes de acostarse si se buscaba perder peso. El agua de limón limpia, alcaliza, rejuvenece la piel, ayuda a perder peso y es buena para el sistema inmunitario y digestivo.
Tengo un jugo de vegetales verde o batido orgánico todos los días, que hago a veces con aguacate, plátano, bayas mixtas, yogur griego natural, coco, leche de soya o arroz, semillas de chía, maca, nueces crudas, a veces un huevo o verde frondoso dependiendo de lo que está disponible o lo que siento.
Me gusta la carne de res, los huevos, el arroz, las especias, las verduras, las nueces y las semillas y, por lo general, me apego a la cocina asiática, que me parece más liviana y está de acuerdo con mi cuerpo y mi tipo de sangre.
Hay momentos en los que me gusta disfrutar, pero en general, el enfoque principal es la salud y alimentar el cuerpo con una variedad de alimentos integrales, de alto valor nutricional. Con el tiempo, llegué a comprender que al alimentar a tu cuerpo con las vitaminas y minerales que necesita, evitas los desequilibrios que pueden provocar ansias de azúcar o cafeína mientras estás en movimiento.
Tener familiares y amigos increíbles en la industria médica y del acondicionamiento físico ha sido de gran ayuda, especialmente con algunos modelos o ex modelos. Han ayudado a guiarme en la dirección correcta, que hasta ahora ha cambiado la vida :).
