No sé en qué suplementos estás (supongo que las proteínas, ¿no?), Y generalmente no creo que los suplementos sean necesarios, pero incluso cuando no estás haciendo ejercicio, los músculos aún necesitan ser alimentados. Los músculos pueden requerir más alimentación cuando no vas al gimnasio.
Las células todavía pueden dañarse, desgastarse y morir solo por el desgaste diario de estar vivo. Sin embargo, el cuerpo está diseñado para ahorrar energía. Si los nutrientes necesarios para reparar y reconstruir las células gastadas no están disponibles, y si no está usando sus músculos, es probable que su cuerpo simplemente decida que no los necesita y así dejará de desperdiciar energía para repararlos y construirlos. . El cuerpo preferiría construir grasa en su lugar, porque la grasa te mantendrá vivo si no puedes conseguir comida.
El cuerpo está muy preocupado por no tener comida. El cuerpo espera que la comida no sea fácil de conseguir, y que es probable que no esté disponible durante el invierno, por lo que no se necesita mucho para convencer a su cuerpo de que se prepare para el invierno. Su cuerpo no sabe que puede obtener alimentos fácilmente cuando quiera yendo a la tienda de comestibles. Entonces, si no estás usando tus músculos, entonces, desde el punto de vista de tu cuerpo, los músculos solo están quemando energía que necesitarás para sobrevivir al invierno, por lo que tener músculos te matará más rápido si no puedes obtener alimentos.
Por lo tanto, los suplementos pueden ser importantes, incluso si se está ejercitando porque, si privas a tu cuerpo del ejercicio y de la nutrición normal, lo primero que hará es dejar de reconstruir los músculos e intentar aumentar la energía para aumentar la grasa en lugar.
