PARA BODYBUILDERS NATURALES:
La tonificación muscular no es exactamente alta repeticiones de bajo peso. En realidad, es básicamente ganancia muscular y pérdida de grasa. El entrenamiento de fuerza y una buena dieta traerán esos músculos de aspecto firme a tu manera (usando mi experiencia), solo tienes que esforzarte para conseguirlos. Imho, puedes usar cualquier rutina y tener los mismos resultados, solo tienes que trabajar muy duro en cada entrenamiento. Lo importante es tu maldita nutrición. Puedes trabajar tanto como Arnold en el gimnasio, pero si no tienes una buena dieta no obtendrás ninguna ganancia. Y por favor, no seas ese tipo que mastica cualquier cosa para obtener las calorías sobrantes que necesitan, incluso yo he estado allí antes, y he tenido mi barriga más grande que mi pecho.
PARA USUARIOS ESTEROIDES:
COMER CLEN
TREN DURO
ANAVAR DAR LA VIDA
¿Alguna vez alguien ha reducido su potencia de ojo miope reducida a través del ejercicio?
¿Cuál es el mejor ejercicio para el estómago?
¿Cuáles son algunos ejercicios y / o estiramientos que puede hacer para fortalecer sus muñecas?
(Apoyos para aquellos que entienden la broma :).)
