¿Cuántas nueces (como almendras, nueces, pistachos, maní, etc.) debo tomar diariamente para minimizar la posibilidad de cálculos renales debido a oxalato para asegurar mi salud y mi cuerpo?

Las nueces no son las mejores fuentes de oxalato, aunque las nueces son una buena fuente. Los vegetales de hojas verdes como la espinaca, la col rizada y la acelga son fuentes mucho mejores. El siguiente enlace se conecta a un artículo que enumera el contenido de oxalato de muchos alimentos:

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