El mejor cuadro de dieta diaria es el que elaboras tú mismo. Te conoces mejor que nadie. Por lo tanto, debe hacer su propia tabla de dieta. Lo único que necesita saber es cómo hacer un cuadro de dieta.
Cada individuo es diferente del otro. Su edad, tipo de trabajo, tipo de cuerpo y requerimientos de energía difieren de los demás. Por lo tanto, el mismo cuadro de dieta no puede ser seguido por todos. Todos estos factores afectan su dieta. Así que solo sigue estos consejos de alimentación saludable … ¡Vida saludable! para hacer su propia tabla de dieta y mantenerse saludable.
