La pregunta es: ¿Puede un niño de cinco años estar sano cuando solo come comida rápida y perritos calientes y solo bebe refresco?
Mi respuesta es un gran no . Las personas, especialmente los niños pequeños, necesitan una gran cantidad de nutrientes para funcionar y desarrollarse adecuadamente. Una dieta que consiste principalmente en alimentos que son notorios por ser poco saludables no suena tan nutritiva incluso para una persona ignorante.
Se sabe que la comida rápida es grasosa, azucarada y altamente procesada; lo que significa que no tiene mucha nutrición, seguro, puede haber un poco de proteína, un poco de hierro, pero ¿ayudará un poco a sobrepasar la cantidad escandalosa de grasa saturada en la comida?
Entonces, si usted come comidas rápidas tres comidas al día, puede estar comiendo el 150 por ciento de sus necesidades calóricas diarias. El consumo excesivo de calorías a largo plazo produce aumento de peso y obesidad. Las enfermedades asociadas con la obesidad incluyen el síndrome metabólico, la enfermedad cardíaca, la diabetes y el cáncer.
La obesidad a una edad temprana, o a cualquier edad, puede ocasionar serios problemas de autoestima y problemas sociales como acoso, burlas, incapacidad para encajar, etc. Los problemas serios de autoestima pueden llevar a muchas otras cosas también.
No suena demasiado bien para un niño de cinco años, ¿no?