Lo único que necesita para ganar masa es comida (mucha cantidad, muchas carnes, verduras y fuentes saludables de carbohidratos) y pesas. Sin embargo, a veces las personas tienen problemas para comer mucho o simplemente están ocupadas. Solía ser así, nunca podía comer mucho ni obligarme a comer. Un polvo de proteína de suero de leche es una manera perfecta de agregar calorías y proteínas adicionales a su dieta. La proteína es lo que te ayudará a desarrollar masa muscular en lugar de masa grasa. Esta es una buena lista para los mejores: el mejor polvo de proteína se bate en el mercado – Top 10 del 2016
Realmente no necesitas un peso ganador a menos que tengas dinero para derrochar, además es fácil ir por la borda con un ganador de peso ya que está lleno de calorías, carbohidratos y azúcares. Recomiendo comprar un polvo de proteína de suero de leche y hacer su propio batido ganador de peso con esta sencilla receta: Receta de batido de proteínas de alto contenido calórico para aumentar de peso
¡Espero que ayude!
