Hola, gracias por comunicarte.
Sin duda, puedes obtener un cuerpo tonificado simplemente corriendo y una nutrición adecuada, pero un cuerpo musculoso es un juego de pelota totalmente diferente. Recomiendo incorporar POR LO MENOS dos días a la semana de entrenamiento de resistencia junto con correr para aumentar la musculatura. También puede considerar otras formas de ejercicio, como el yoga, para mantener su cuerpo adivinando.
¡Espero que esto ayude! Si tiene más preguntas, no dude en enviarme un correo electrónico a la siguiente dirección.
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Peter Weintraub | Profesor de pérdida de peso en Fitness Retriever | [email protected]
