¿Cómo los delicias se mantienen delgados?

SÍ. Soy entusiasta. Soy un chico indio promedio, de 26 años y me encanta comer mucho. Es enserio. Voy al puesto de Gupchup en la noche una vez por semana y como Rs. 200-250 de Gupchups (Panipuri) y después de regresar todavía estoy listo para cenar.

Ahora puede que piense que debo estar en algún lugar entre 85 y 90 kg, pero el hecho divertido de que no lo soy. Peso en algún lugar alrededor de 72kgs en los últimos 3 años.

AHORA podrías estar pensando que debo ir al gimnasio, pero nuevamente no lo estoy.

Solo sigo estos pocos pasos.

1. Después de levantarse en la mañana, tome 2-3 vasos de agua tibia mezclada con miel. (Antes de cepillarte los dientes, esto es importante porque los gérmenes en tu boca entran en tu estómago con el agua y mejoran tu sistema inmunológico, la vía digestiva que te da la digestión para digerir lo peor de los platos.) La miel quema las grasas innecesarias junto con las tibias agua)
2. Salga a caminar y no solo camine en el jardín. Vaya y explore los alrededores de su localidad y encuentre los lugares donde se colocan los puestos por la noche. Esto te da exposición a varios lugares para comer.
3. Después de volver beba un vaso de leche sin azúcar. Para el gusto, agregue solo MIEL. No comer galletas junto con ella.
4. Desayunar.
5. Almorzar. No golpees la cama después del almuerzo. Solo haz tus cosas.
6. Por la noche tome su té, no con galletas.
7. Y por último pero no menos importante, tu cena sin arroz. Come solo chappatis. Y comer arroz solo después del intervalo de 2-3 días. Esto ayuda a su estómago a adaptarse a la incertidumbre.
8. Eso es. En cuestión de pocos meses, su cuerpo se adaptará a un nuevo comportamiento suyo y reaccionará de acuerdo con él.
9. Y sí, por supuesto, pero no menos importante “COMA tanto como quieras pero trabaja también para comer más”

Y qué tipo de foodie termina sin el plato apropiado. Entonces aquí está. Mi desayuno de hoy.

Come sano, mantente saludable

Espero que ayude.