Los niños nunca deben hacer dieta. Simplemente deberían comer / vivir un estilo de vida saludable que les brinde mucha variedad. Los niños deben comer una variedad de vegetales / frutas / granos / proteínas para asegurarse de que obtienen la calidad de los nutrientes. Y demonios, son niños que tienen un tamaño controlado de porción de postre que no les hará ningún daño de vez en cuando.
Esto se hace mejor a través de los padres, por supuesto. Como padres, depende de usted comprar los comestibles adecuados, cocinar comidas nutritivas y educar a sus hijos sobre qué y qué no comer. Sé un modelo para ellos cuando se trata de la salud.
