¿Es más saludable comer una dieta vegana no orgánica o una dieta orgánica generalmente saludable con algunos lácteos y carnes rojas?

Me inclino a sugerir que dependería de tu objetivo de fitness.

Si, por ejemplo, estás perdiendo un poco de peso y tonificando, las dietas veganas normalmente tienen una ingesta calórica naturalmente más baja.

Habiendo dicho eso, creo que la falta de fuentes de proteínas en la dieta vegana no funciona de maravilla para construir y mantener el tejido muscular magro, lo que a largo plazo evita la grasa corporal.

Espero que esto ayude.