Si no vives con comida chatarra y comes muchas frutas, nueces, vegetales, granos enteros, etc., estarás bien. Manténgase alejado de los alimentos procesados, a menos que no tenga otra opción, luego limítelos. Creo que su juventud es una buena razón por la que aún está sano. No me preocupé demasiado por una alimentación saludable cuando era joven, pero yo también estaba bien. A medida que fui creciendo y las cosas comenzaron a suceder dentro de mi cuerpo, comencé a buscar formas de mantenerme saludable.
Tengo enfermedad degenerativa del disco y artritis. Solo tomo Levothyroxine, que es un medicamento para la tiroides. No tengo tiroides desde mi tratamiento con yodo radiactivo en 1995. Dejaría de tomarlo si pudiera encontrar una alternativa natural. Estoy investigando eso. Evito todo tipo de medicamentos recetados y de venta libre a toda costa.
Sugiero que comiences a buscar maneras de mantenerte saludable mientras eres joven, para que puedas evitar algo de lo que pasamos las personas mayores. Mucha de mi sabiduría proviene de la experiencia.
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