Cómo mantenerme enfocado en estudiar lo que quiero sin privarme del sueño

Antes que nada, intente dormir bien 8 horas.

Mientras estudias, puedes escuchar música suave en el fondo “pero solo si estás seguro de que no dejas que la música te distraiga mientras estudias”.

Si sientes que tu concentración es de 1/2 hr. o 1 hora, haz un punto para dejar de estudiar y darte un 15mt. a 1/2 hr. romper durante ese tiempo, dejar de pensar en los estudios, caminar, tomar un plátano, salpicar su cara con agua fría, hablar con la gente a su alrededor, hacer algunos quehaceres en la casa, escuchar la música que le gusta, probar y no mirar el TV ya que puede dejarse llevar y dedicar más tiempo a su descanso en lugar de estudiar.

Después de este breve descanso, regrese a sus estudios. Lea en voz alta, cuando crea que conoce su respuesta, anótela, revístela, vuelva a aprender dónde salió mal y anote las correcciones. Esto definitivamente asegurará que te concentres todo el tiempo y no dejes que tu mente divague.

Si todavía tiene sueño, vaya y haga sus 40 guiños y levántese fresco. Recuerde, no tiene sentido tratar de estudiar cuando tiene sueño ya que no está estudiando ni está durmiendo. Esto te cansará sin duda.

Así que estudia, toma un descanso / sueño y luego vuelve a estudiar. Establezca un horario y siéntase positivo de lograr lo que se propuso lograr