¿Qué sustancias pueden ayudarme a concentrarme más y recordar más fácilmente en la escuela y pueden ayudarme a permanecer despierto por más tiempo?

Metilfenidato, dextroanfetamina, lisdextroanfetamina: los estimulantes dopaminérgicos más comunes que se pueden comprar fácilmente.

Modafinil: el jugador más nuevo en el campo, y puede otorgar un coeficiente de inteligencia y rendimiento más alto sin riesgos de adicción y dependencia.

Nicotina: el estimulante de la vieja escuela que no produce adicción sin la inhibición de la MAO-B, que se encuentra en el tabaco; aumentar una amplia gama de habilidades intelectuales.

Ejercicio aeróbico: la fuente natural de fenetilamina, que actúa como anfetamina en nuestros cerebros.

Meditación: la fuente natural de la dopamina, una relación útil y compleja con muchos sistemas en el cuerpo.

La clase de estimulantes es demasiado grande como para cubrirla completamente aquí, pero puedes consultar el artículo correspondiente de Wiki para encontrar la lista más amplia de sustancias que activan el sistema nervioso central.

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Fruta fresca, vegetales, carbohidratos integrales y proteína de buena calidad. Tómelos en cantidades razonables 3 veces al día con agua o jugo fresco. NOTA Siempre evite quedarse despierto hasta tarde y comida rápida mientras aprende. La somnolencia puede causar falta de retención de información e incapacidad para aplicar el aprendizaje.

En serio, enseño matemáticas y descubro que, cuando mis alumnos tienen problemas, generalmente se debe a la falta de comida y / o sueño. Sé amable con tu cerebro! ¡Evita la comida chatarra! ¡Dormir mas!

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